Mit guten Fragen, viel Mitgefühl, Wertschätzung und einer professionellen Anleitung unterstütze ich dich dabei, neue Perspektiven zu erkennen, deine Gedanken zu sortieren, deinen Körper und Kopf zur Ruhe kommen zu lassen und dein (Arbeits-) Leben mit mehr innerer Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen zu gestalten.
Mein Ansatz ist psychologisch fundiert, ganzheitlich und basiert neben klassischen Coaching-Interventionen aus der Systemik auf der Grundhaltung der Positiven Psychologie und Breathwork. Und das gepaart mit einer großen Portion positiver Energie, guter Laune und ganz viel Mitgefühl & Herz.
Erlebe Coaching basierend auf den Methoden aus der Positiven Psychologie – der Wissenschaft für ein gelingendes Leben.
Wir kombinieren Coaching mit Methoden aus der Positiven Psychologie und bringen Ruhe in deine Gedanken, Freude in dein Leben und Selbstvertrauen in dein Sein.
Erlebe Veränderungen durch die Kraft deiner Atmung. Unser Coaching basiert auf unterschiedlichen Atemtechniken, die zu deinem individuellen Atemmuster passen.
Wir nutzen bewusste Atemübungen zur Entspannung, Achtsamkeit und Regulation deiner Gedanken und bringen dein Atemmuster und Nervensystem wieder mehr ins Gleichgewicht.
Erlebe transformative Atem-Reisen mit der Technik des verbunden Atems. Es können offene Stresszyklen deines Nervensystems geschlossen werden und endlos erscheinende Gedankenschleifen zur Ruhe kommen.
Transformative Atem-Sessions unterstützen wirkungsvoll die Persönlichkeitsentwicklung auf körperlicher Ebene.
* Für Personen, die sich aktuell in einer finanziell herausfordernden Lebenssituation befinden (z. B. Alleinerziehende, Studierende oder Arbeitssuchende), biete ich einen vergünstigten Preis an.
Mir ist wichtig, dass du gut aufgehoben bist. Falls meine Expertise deinem Anliegen nicht gerecht wird, empfehle ich dir bei Bedarf jemandem aus meinem Netzwerk und ich unterstütze dich im weiteren Vorgehen.
Meine Begeisterung, das dahinterstehende Wissen und die Expertise zu Themen wie Mentale Gesundheit, Positive Psychologie, Gesunde Routinen, Achtsamkeit im Alltag sowie die Entspannung und Regulation des Nervensystems biete ich gerne auch in Vorträgen oder Workshops an.
Jedes Konzept wird individuell auf deine Bedürfnisse und die deiner Zielgruppe abgestimmt. Nimm bei Interesse Kontakt mit mir auf.
Mögliche Themen sind zum Beispiel:
Virginia Satir
Meld dich bei Fragen und Interesse jederzeit gerne bei mir.