Angebote

In einem vertrauensvollen Rahmen, mit ausreichend Zeit für dich und deine Themen und der Entspannung deines Nervensystems biete ich Coaching-Sessions online oder nach Absprache in Präsenz im Raum Stuttgart/Waiblingen an.

Coaching-Ansatz

Mit guten Fragen, viel Mitgefühl, Wertschätzung und einer professionellen Anleitung unterstütze ich dich dabei, neue Perspektiven zu erkennen, deine Gedanken zu sortieren, deinen Körper und Kopf zur Ruhe kommen zu lassen und dein (Arbeits-) Leben mit mehr innerer Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen zu gestalten. 

Mein Ansatz ist psychologisch fundiert, ganzheitlich und basiert neben klassischen Coaching-Interventionen aus der Systemik auf der Grundhaltung der Positiven Psychologie und Breathwork. Und das gepaart mit einer großen Portion positiver Energie, guter Laune und ganz viel Mitgefühl & Herz.

1:1 Coaching

Erlebe Coaching basierend auf den Methoden aus der Positiven Psychologie – der Wissenschaft für ein gelingendes Leben. 

Wir kombinieren Coaching mit Methoden aus der Positiven Psychologie und bringen Ruhe in deine Gedanken, Freude in dein Leben und Selbstvertrauen in dein Sein.

1:1 Atem-Coaching

Erlebe Veränderungen durch die Kraft deiner Atmung. Unser Coaching basiert auf unterschiedlichen Atemtechniken, die zu deinem individuellen Atemmuster passen.

Wir nutzen bewusste Atemübungen zur Entspannung, Achtsamkeit und Regulation deiner Gedanken und bringen dein Atemmuster und Nervensystem wieder mehr ins Gleichgewicht.

Transformative
Atem-Reise

Erlebe transformative Atem-Reisen mit der Technik des verbunden Atems. Es können offene Stresszyklen deines Nervensystems geschlossen werden und endlos erscheinende Gedankenschleifen zur Ruhe kommen. 

Transformative Atem-Sessions unterstützen wirkungsvoll die Persönlichkeitsentwicklung auf körperlicher Ebene.

Coaching Pakete für dich

1 Session

5 Sessions

8 Sessions

Breathwork für dich

Atemanalyse

Atemanalyse
+ 4 Coachings

Transformative Atem-Reise

* Für Personen, die sich aktuell in einer finanziell herausfordernden Lebenssituation befinden (z. B. Alleinerziehende, Studierende oder Arbeitssuchende), biete ich einen vergünstigten Preis an. 

Zeit für deine Themen

Mehr Entspannung, Gelassenheit und Freiraum

Selbstvertrauen aufbauen und Selbstwert stärken

Gedanken, Sorgen und Grübelschleifen ruhiger werden lassen

Stärken erkennen, wahrnehmen und im (Berufs-) Leben einsetzen

Persönliche Stellhebel für Entspannung und Gelassenheit kennenlernen

Das schlechte Gewissen ablegen und bewusste Entscheidungen treffen

Erste-Hilfe-
Stress-Kit
für Akut-Situationen

Gesunde Routinen aufbauen und umsetzen

Bitte beachte, dass ein Coaching-Prozess keine Therapie ist oder diese ersetzt.

Mir ist wichtig, dass du gut aufgehoben bist. Falls meine Expertise deinem Anliegen nicht gerecht wird, empfehle ich dir bei Bedarf jemandem aus meinem Netzwerk und ich unterstütze dich im weiteren Vorgehen.

 

Workshops und Vorträge

Individuelle Workshops und Vorträge

Meine Begeisterung, das dahinterstehende Wissen und die Expertise zu Themen wie Mentale Gesundheit, Positive Psychologie, Gesunde Routinen, Achtsamkeit im Alltag sowie die Entspannung und Regulation des Nervensystems biete ich gerne auch in Vorträgen oder Workshops an.

Jedes Konzept wird individuell auf deine Bedürfnisse und die deiner Zielgruppe abgestimmt. Nimm bei Interesse Kontakt mit mir auf.

Mögliche Themen sind zum Beispiel:

Events

Upcoming Events

„Das Leben ist nicht das, was es sein sollte. Es ist, wie es ist. Die Art und Weise, damit umzugehen, macht den Unterschied.“

Virginia Satir

Was Menschen sagen, die mit mir gearbeitet haben

Wie kann ich dich unterstützen?

Meld dich bei Fragen und Interesse jederzeit gerne bei mir.


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