Positive Psychologie ist die wissenschaftliche Forschung für ein erfülltes und zufriedenes Leben. Ganz vereinfach gesagt bietet sie eine Art Anleitung für mehr Wohlbefinden. Sie liefert fundierte Theorien und Übungen, die nachweislich zu einem besseren Wohlbefinden beitragen. Und zwar für den Alltag geeignet und erforscht wirksam.
Immer nur glücklich zu sein, ist dabei nicht das Ziel. Das Vorhandensein von Krisen und Widrigkeiten im Leben wird nicht einfach weggelächelt, sondern vielmehr der gesunde und nachhaltige Umgang damit erlernt.
Mein Coaching basiert auf den Ansätzen der Positiven Psychologie und konzentriert sich auf die Erforschung von Stärken, Ressourcen und das Erleben positiver Emotionen, um dein Wohlbefinden und dein Selbstvertrauen zu steigern. Es geht darum, eine unterstützende und motivierende Umgebung für dich zu erschaffen, die es dir möglich macht, deine Ziele zu erreichen und mehr Lebensfreude und Selbstvertrauen zu erleben.
Unsere Atmung beeinflusst alle Körperfunktionen und somit wie wir Denken, Fühlen und Leben.
Wir atmen die meiste Zeit unseres Lebens automatisch und unbewusst. Mit Hilfe von Breathwork und verschiedenen Methoden der bewussten Atmung können wir deinen Körper nachhaltig einbeziehen und mit hilfreichen Techniken deine Erholung und Entspannung unterstützen.
Eine funktionale Atmung kann dir helfen, dich von Stress, innerem Druck und Sorgen zu lösen und dein Nervensystem in einen regulierten Zustand zu bringen. Sie kann dir helfen, mehr Entspannung zu empfinden, deine Intuition zu steigern und ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu fördern.
Die Atmung ist essentiell für dein Leben und die einzige Funktion unseres Körpers, mit der wir in kürzester Zeit aktiv unser Nervensystem beeinflussen können.
Breathwork und Coaching ist eine der kraftvollsten Kombinationen, die ich meinem Leben erleben durfte.
Christine Husemann
Meld dich bei Fragen und Interesse jederzeit gerne bei mir.
